そろそろ紫外線が気になる季節がやってきますが、美白ということで皮膚に塗る化粧品がクローズアップされると思います。
でも、実は同じくらい（いやそれ以上に）大切なのが体の内側のケア。基本的な栄養素ですが、美白やカルシウム吸収などに役立つビタミンＣは不足しがちで通常の食事からは吸収しづらいとも言われています。
今年のテーマとして、インナーコスメと言うか、サプリメントや食事と言ったケアも充実させていきたいと考えていまして、
改めて勝田小百合さんのアンチエイジングの鬼を読み直し、紹介されているサプリメントや食品を日々の生活の中に取り入れようと思い、アンチエイジングの鬼で紹介されていたヤマノのスーパーカムカムをお取り寄せしてみました。
こちらはとても手頃な価格でありながら効果が高く、安心して飲める天然ビタミンＣです。
